我有一位朋友就是如此，他说最近一直睡不好，几乎天天边睡觉边磨牙，早上起来全身酸痛。他自己分析应是最近公司压力太大，让他神精绷紧睡不好，否则，这房间睡了这么久，最多失眠晚睡，不会如此。

 我说他自己分析的有道理，但是去他房里一看，结果，只见他的卧室非常窄，里面放了个大衣橱和单人床，就没有多余的空间，再者，他床头摆满一堆箱子和书，床尾也堆着一些纸箱和电器。

    我就告诉他：“事实上，你睡在这种狭窄空间，早就神精紧绷了，只是这力量不大，要长时间累积，最近刚好公司也给你很大的压力，所以你才会整个神精失调……”

    他听了我的话觉得有理，于是就照我说的，把床头上所有的东西都拿走，床尾的纸箱和电器也全部搬开，再把那高大笨重的衣厨搬到隔壁房间。这时只见他原本窄的像仓库的卧房，空空敞敞的亮了开来，他心情也好了许多。我叫他再把卧房清理一下，在床头摆一盏小台灯，墙角也放一盏小灯，尽量不要开天花板的白色日光灯，因墙角小灯有延伸空间的心理作用，再者，光线微暗，光线来源低于视线，也有延展空间的作用。

    当晚，他就试着在这微暗空敞的卧房睡觉，竟一夜无梦到天亮，起床全身筋舒气爽。

    以后，我就到处劝人尽量多给自己一点空间，不要把自己埋在仓库或家具堆中。毕竟，是人在住房子，不是家具在住。不然，你想想，连老鼠都受不了空间的逼迫，更何况是人。除非你自认为比者鼠还不如，否则，就拜托你给自己多一点空间吧！